Nutrisyon alang sa gout

Usa ka sakit sama sa gout ang mahitabo kung mokaon og daghang mga pagkaon nga adunay purine base ug asin. Nagtapok sa lawas, sila nakatampo sa pagporma sa mga kristal sa urate salts sa ibabaw sa kabhang sa mga lutahan. Kini ang hinungdan sa grabe nga mga pag-atake sa kasakit kung molihok.

gout sa tiil unsaon pagkaon

Siyempre, ang usa ka kamalaumon nga pagkaon makapakunhod sa mga klinikal nga pagpakita sa gout, apan ang usa ka disturbed metabolismo dili motugot sa sakit nga mawala sa hingpit. Ang tanan nga mga pagkaon nga mahimong kan-on nga adunay gout kinahanglan nga pagkaon sa pasyente, tungod kay ang husto nga nutrisyon katunga sa tambal.

Mga pagkaon nga likayan sa imong inadlaw nga pagkaon para sa gout

Uban sa gout, ang pasyente, una sa tanan, kinahanglan nga biyaan ang tanan nga mga klase sa aso nga karne, tanan nga mga lahi sa mga sausage, asin, legumes. Dili ka makakaon sa tambok nga mga produkto sa karne, ilabi na ang karne sa mga batan-ong mananap, maingon man mga isda.

Kinahanglan nga hingpit nga biyaan ang bug-at nga mga pagkaon sama sa uhong o lard. Sa gout, kinahanglan nga dili nimo palami ang pagkaon nga adunay lainlaing mga panimpla ug init nga mga panakot. Sa kini nga kaso, ang eksepsiyon mao ang dahon sa bay ug suka sa lamesa. Dugang pa, ang pasyente kinahanglan nga biyaan ang kusog nga alkoholikong ilimnon, tsokolate, kakaw, kusog nga tsa ug kape. Ang mga keso sa parat ug maanghang nga mga lahi naa usab sa lista sa mga produkto nga nakatampo sa pagpauswag sa mga pagpalala sa sakit. Dugang pa, kinahanglan nimong biyaan ang mga dato nga sabaw sa karne ug mga sabaw nga giluto sa karne.

Mga pagkaon nga gitugotan sa limitado nga gidaghanon alang sa gout

Ang mga pasyente nga adunay gout mahimong matunaw ang ilang menu sa pipila ka mga produkto, nga hugot nga gilimitahan ang kantidad sa ilang konsumo. Kini nga mga pagkaon naglakip sa ubos nga tambok nga gatas ug mantekilya. Tinuod, mahimo ra silang magamit ingon mga additives sa panguna nga pinggan, pananglitan, sa lugaw. Mahimo usab nimo gamiton ang linuto nga manok ug isda nga adunay pag-amping, mas maayo kung kini trout o salmon. Sa kasarangan, mahimo ka mokaon sa mga kamatis, ordinaryo nga cauliflower, bisan unsang mga utanon, juicy radishes. Gikan sa mga prutas, kinahanglan ka nga mag-amping pag-ayo sa mga plum.

Unsay imong gikaon sa gout?

Unsa ang kinahanglan nga naglangkob sa menu sa pasyente alang sa gout? Una sa tanan, kini kinahanglan nga dato sa utanon soups, kini mahimo usab nga uban sa cereals, ubos-tambok isda, koneho karne, cereals ug pasta, ubos-tambok dairy nga mga produkto sama sa yogurt, sour cream, keso. Ang pagkaon nga walay kahadlok mahimong lamian sa dill, makuha sa itom ug puti nga tinapay. Ang mga protina sa hayop kinahanglan nga pulihan sa mga utanon.

Gitugotan ang pagkaon sa mga itlog, apan dili sobra sa usa kada adlaw. Ang menu mahimong mapuno sa bisan unsang mga utanon, gawas sa mga gidili. Ingon man usab sa berde nga mansanas, ang tanan nga mga berry gawas sa raspberry, oranges, tangerines. Ang mga uga nga prutas mapuslanon kaayo, gawas sa mga pasas, ingon man dugos, nuts, mga liso. Gikan sa mga tam-is mahimo nimong matagamtam ang mga marshmallow, marmalade ug jam. Ang pagkaon mahimong lutoon sa mantikilya ug lana sa utanon, apan ang mga refractory fats, sama sa baboy o mutton, kinahanglang hingpit nga biyaan.

Sama sa alang sa mga ilimnon, kinahanglan nimo nga hatagan ang pagpalabi sa berde nga tsaa, tsa nga adunay gatas o lemon, mga duga, bisan unsang decoction sa mapuslanon nga mga tanum. Dugang pa, mahimo nimong imnon ang mga ilimnon nga prutas, kvass, compotes gikan sa lainlaing mga prutas ug berry. Mapuslanon nga aplikasyon sa espesyal nga mineral nga tubig.

Mga adlaw sa pagdiskarga para sa gout

Kinahanglan nga hinumdoman nga sa gout girekomenda nga himuon ang matag adlaw nga pagpuasa. Sa parehas nga oras, mahimo ka mokaon lamang sa mga utanon sa usa ka klase sa tibuuk nga adlaw, pananglitan, limitahan ang imong kaugalingon sa mga patatas o berde nga mansanas. Kung lisud ang pagkaon usa ra ka produkto sa adlaw, mahimo nimong isagol ang daghang mga lahi sa mga utanon o prutas ug kan-on kini sa porma sa mga salad. Mahimo ka usab makapili usa ka pagkaon sa dairy, kefir o cottage cheese. Sa parehas nga oras, ang lainlaing mga aspeto sa proseso sa metaboliko gidiskarga, nga hinungdanon kaayo alang sa mga pasyente nga adunay gout.

Alang sa mga adlaw sa pagpuasa, mahimo nimong gamiton ang rice-apple diet. Aron mahimo kini, pabukala ang 75 gramos nga bugas sa gatas ug kuhaa kini sa gagmay nga mga bahin. Sa tunga-tunga, mahimo ka mokaon sa mga mansanas nga hilaw ug sa porma sa compote. Pinaagi sa dalan, ang ilang gidaghanon kinahanglan nga dili molapas sa 250 gramos. Ug kung nag-andam sa compote, kinahanglan nimo nga hingpit nga biyaan ang asukal.

Kini kinahanglan nga matikdan nga bisan ang mga pasyente girekomendar sa pagpahigayon sa contrast puasa nga mga adlaw, ang bug-os nga gigutom nga mga adlaw gidili. Imposible usab ang paghan-ay sa mga kurso sa terapyutik nga kagutom, tungod kay tungod sa hingpit nga paghunong sa pag-inom sa pagkaon sa lawas, ang uric acid kusog nga gidugang sa dugo. Ingon usa ka sangputanan, nagsugod ang pag-atake sa gout.

Mga bahin sa pag-compile sa usa ka menu alang sa gout

Alang sa mga pasyente nga adunay gout, mahimo nimong irekomenda ang mosunud nga variant sa adlaw-adlaw nga pagkaon.

Ang pamahaw kinahanglan kanunay nga naglangkob sa salad sa utanon, lamian nga carrot-apple pudding, usa ka itlog, huyang nga tsa. Alang sa ikaduha nga pamahaw, mahimo ka mag-andam usa ka unsweetened compote sa rosehip berries. Paniudto kinahanglan nga gatas sabaw uban sa pasta, yano nga patatas pancakes, jelly. Human sa paniudto, makakaon ka ug presko nga mansanas. Ug alang sa panihapon mahimo nimong matagamtam ang mga cheesecake, mga rolyo sa repolyo nga wala’y karne, pag-inom og huyang nga tsa. Sa dili pa matulog, pag-inom og decoction nga giandam gamit ang wheat bran.

Kinahanglang hatagan og gibug-aton nga ang pagkaon alang sa gout adunay usa ka talagsaon nga istruktura. Kini kinahanglan nga dominahan sa likido ug semi-likido nga pagkaon sa dagway sa mga sabaw sa utanon, mineral nga tubig, bisan unsang compotes ug prutas nga ilimnon, bag-ong gipuga nga mga juice ug jelly, prutas ug utanon. Sa kinatibuk-an, kinahanglan ka nga moinom og 2-3 ka litro nga likido kada adlaw. Ug sa mga adlaw sa pagpuasa, mahimo ka mokaon hangtod sa 2 kg sa bisan unsang mga utanon.

Kung nag-compile sa usa ka menu alang sa usa ka pasyente nga adunay gout, hinungdanon nga tagdon ang presensya sa uban pang mga sakit nga malala. Busa, pananglitan, kung ang usa ka pasyente adunay taas nga kolesterol, nan dili gyud siya mokaon sa yolk, ug kung nag-antos siya sa diabetes, nan ang mga produkto sa harina ug panaderya kinahanglan kuhaon sa limitado nga kantidad, ug ang asukal ug mga tam-is kinahanglan nga hingpit nga iapil.

Kasagaran ang gout mahitabo sa kombinasyon sa hilabihang katambok. Sa ingon nga mga kaso, usa ka espesyal nga pagkaon ang gireseta, nga gitawag sa mga medikal nga propesyonal nga pagkaon No. Giwagtang niini ang pagkonsumo sa karne ug isda sa labi ka daghan ug nagpasabut nga kanunay nga mga adlaw sa pagpuasa, hangtod sa upat ka beses sa usa ka semana. Ug sa kinatibuk-an, ang mga pasyente sa gout girekomenda nga mawad-an sa gibug-aton, tungod kay tungod sa dako nga gibug-aton, ang risgo sa kanunay nga pag-atake nagdugang. Apan sa samang higayon, ang pagkawala sa timbang kinahanglan dili kaayo mahait, kini kinahanglan nga mahitabo nga hapsay ug dili mamatikdan.

Ug siyempre, uban sa gout, kinahanglan nimong hinumdoman nga ang kalampusan sa pagtambal nagdepende sa pagkakomplikado niini. Busa, ang usa kinahanglan dili limitado sa usa ka pagkaon, bisan kung kini gipili sa husto, nga gikonsiderar ang tanan nga mga kinaiya sa lawas. Mahimo nimong irekomendar ang paggamit sa lainlaing mga pamaagi sa physiotherapy, ug mahimo usab nimo ang mga ehersisyo sa physiotherapy, nga hinungdanon kaayo sa pagpalig-on sa lawas. Tinuod, sa wala pa kini kinahanglan nga hisgutan kini sa usa ka doktor.

Apan ang mga pamaagi gidili kung ang pasyente adunay usa ka panahon sa pagpalala sa sakit. Sa ingon nga mga gutlo, girekomenda ang pisikal nga pagpahulay, ang paggamit sa mainit nga pagpainit nga mga kaligoanan ug mga compress, kainit. Ang paglakaw sa kadalanan adunay mapuslanon nga epekto sa lawas, lakip na sa wala pa mokaon, o pagkahuman dayon mokaon.

Ug sa walay duhaduha, kinahanglan nimong hinumdoman kanunay nga ang gout mahimong makontrol kung magsugod ka sa pagtagad sa imong kahimsog sa oras. Tukma sa panahon nga konsultasyon uban sa usa ka doktor, modernong medikal ug physiotherapy pagtambal, husto nga pagkaon - ug kamo makalimot mahitungod sa imong sakit sa daghang mga tuig, nga kamo makahimo sa paggiya sa usa ka bug-os, hingpit nga normal nga kinabuhi.